Smoothies protéinés au sorgho
10 minutes
0 minute
1 personne
Facile
Ingrédients :
- 40 g de farine de sorgho
- 1/2 tasse de framboises
- 2 bananes
- 1 pomme
- 2 tasses de lait végétal de votre choix
- Flocons d’avoine
- Amandes
(c’est parti !)
Étapes de préparation :
- Smoothie framboise-banane
- Lavez les framboises.
- Coupez une banane en morceaux.
- Placez les framboises, la banane, 1 tasse de lait végétal, 20g de farine de sorgho et une poignée d’amandes dans un blender.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement et dégustez.
2. Smoothie pomme-avoine
- Épluchez la pomme et coupez la en morceaux.
- Coupez une banane.
- Placez les morceaux de pommes, de banane, 3 cuillères de flocons d’avoine, 1 poignée d’amandes, 1 tasse de lait végétal et 20g de farine de sorgho dans un blender.
- Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse.
- Servez immédiatement et dégustez.
(dégustez !)
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